Categoria(s): Salud

Beneficios del Tai Chi Chuan

Practicar Tai Chi está de moda en Occidente. Y como todas las modas, probablemente será pasajera. Sin embargo, hay motivos bien fundados para que el tai chi chuan (o tai ji quan) no pase de moda.

Tai Chi Chuan Este estilo de kungfu tiene probados beneficios para la salud de las personas que lo practican. Si se busca en internet, rápidamente aparecen cientos de artículos de blogs y páginas web dedicadas a temas de salud indicando que la práctica del tai chi es beneficiosa para la salud a largo plazo. Sin embargo, a muchos de estos artículos les falta la rigurosidad de citar sus fuentes de forma clara. Hoy en día, si no se indica el origen de la información, de forma que se nos dé la opción de contrastarla por nosotros mismos, es difícil dar crédito a lo que leemos y oímos. Es normal, la web está a rebosar de contenidos inexactos (cuando no falsos) y es muy difícil separar lo que realmente es importante de lo que no.

Sigue leyendo…